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Haus der Familie Münster

Entspannung und Balance

Harmonie und innerer Frieden durch langsame und meditative Yoga-Asanas
Yoga klassisch

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Referent*in

Begga Everding

Yogalehrerin, Entspannungstrainerin

Kategorie

Entspannung und Balance

Kursort

MS; Haus der Familie; 3.04 Meditationsraum

Für Anfänger*innen und Geübte
Die langsame, meditative Übungsform der klassischen Yoga-Asanas nach Sri Rajagopalan aus Madras lassen den Geist zur Ruhe kommen und den Alltagsstress vergessen. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst und die entstehende Entspannung zwischen Körper und Geist kann zu einer tiefen Selbsterfahrung und innerem Frieden führen. Die einfachen Asanas können unabhängig von Alter, Beweglichkeit und Vorkenntnissen erlernt werden. Die Übungen erfassen den ganzen Körper. Muskeln, Bänder und Sehnen werden sanft gedehnt, wobei auch tief liegende Muskelgruppen beansprucht und trainiert werden. Der Körper wird nach und nach beweglicher, geschmeidiger und aufrechter.
Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, warme Socken
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Kursinformationen

Kursnummer

Z4132-090

Datum

Fr 10.01.2025 - 11.04.2025

Uhrzeit

17:00 - 18:30 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yoga klassisch

Fr. 10.01.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 17.01.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 24.01.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 31.01.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 07.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 14.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 21.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 28.02.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 07.03.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 14.03.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 21.03.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 28.03.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 04.04.2025 17:00 - 18:30 Uhr

Fr. 11.04.2025 17:00 - 18:30 Uhr

112,50€

zzgl. Versandkosten

3 vorrätig

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