Haus der Familie Münster

Fitness und Bewegung

Für einen gesunden Rücken
Wirbelsäulengymnastik

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Referent*in

Alfiya Zaripova

Yoga-Ausbildung

Kategorie

Fitness und Bewegung

Kursort

MS; Haus der Familie; 2.02 Studio

Ein gesünderer Rücken und eine verbesserte Beweglichkeit sind die Ziele dieses Kurses. Unser Rücken wird Tag für Tag belastet – aber nicht immer wirbelsäulengerecht. Die Reaktion unseres Körpers auf Fehlbeanspruchungen sind allgemein bekannt. Wirbelsäulenbeschwerden und Rückenschmerzen sowie Einschränkungen des Bewegungsapparates lassen sich mit einem gezielten Dehn- und Kräftigungsprogramm verhindern bzw. verzögern.

Mitzubringendes Material: Bequeme Kleidung, Turnschuhe

Kursinformationen

Kursnummer

Z4133-250

Datum

Mo 13.01.2025 - 31.03.2025

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

Mo. 13.01.2025 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 20.01.2025 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 27.01.2025 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 03.02.2025 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 10.02.2025 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 17.02.2025 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 24.02.2025 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 10.03.2025 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 17.03.2025 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 24.03.2025 17:00 - 17:45 Uhr

Mo. 31.03.2025 17:00 - 17:45 Uhr

44,50€

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