Haus der Familie Münster
Entspannung und Balance
Referent*in
Lucia Pferdekamp
Qigong-Kursleiterin nach DDQT, Gesundheitstrainerin, Fastenleiterin (UGB), Lehrerin
Kategorie
Entspannung und Balance
Kursort
MS-Gievenbeck; Dieckmannstr. 127; La Vie
Ausgehend von der eigenen Mitte entspannen wir und kommen zur Ruhe.
In der Ruhe liegt die Kraft, aus der Standfestigkeit, Sicherheit und Selbstbewusstsein geschöpft werden können.
Mit den sanften Dehnübungen und den einfachen, aber sehr wirkungsvollen Übungen aus dem Wudang – Qigong und dem Gelenk-Qigong können Spannungen abgebaut, die Beweglichkeit und Koordination verbessert und die Muskulatur gekräftigt werden.
Geist und Atem können sich beim Üben regulieren, körperliches und seelisches Gleichgewicht kann wieder gewonnen werden. Wir kehren mit mehr Gelassenheit und Energie in unseren Alltag zurück.
Die Bewegungsübungen werden ergänzt durch stille Übungen im Sitzen oder Liegen.
Fortschreitende Gruppe- ein Neueinstieg ist bei freien Plätzen jedoch möglich.
Ort: La Vie Gievenbeck, Dieckmannstr. 127, 48161 MS-Gievenbeck
Kursnummer
Y4132-701
Datum
Do 29.08.2024 - 28.11.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Dauer
10 Termine
Do. 29.08.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 12.09.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 19.09.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 26.09.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 10.10.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 31.10.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 07.11.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 14.11.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 21.11.2024 19:30 - 21:00 Uhr
Do. 28.11.2024 19:30 - 21:00 Uhr