Haus der Familie Münster
Eltern werden - rund um die Geburt
Referent*in
Sonia Miranda-Sapion
Kundalini Yoga Lehrerin, Hatha Yoga Lehrerin, Kundalini Yoga für Schwangere
Kategorie
Eltern werden - rund um die Geburt
Kursort
MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum
Yoga stärkt das Wohlbefinden in der Schwangerschaft und die Beziehung zum Baby. Die Yogaübungen bereiten auf die Geburt vor und helfen mit den psychischen und physischen Veränderungen während der Schwangerschaft besser umzugehen. Die sanften Yogaübungen ermöglichen in kurzer Zeit ein positives Körperbewusstsein und eine bessere Selbstwahrnehmung. Entspannungsübungen schenken Ruhe und Ausgeglichenheit. Das Vertrauen in die eigene Intuition und Kraft wächst, um den Anforderungen der Geburt gekräftigt entgegen zu sehen. Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder Kopfschmerzen können durch regelmäßiges Üben vermieden oder gelindert werden.
Kursnummer
Z4112-283
Datum
Fr 31.10.2025 - 19.12.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Dauer
8 Termine
Fr. 31.10.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Fr. 07.11.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Fr. 14.11.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Fr. 21.11.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Fr. 28.11.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Fr. 05.12.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Fr. 12.12.2025 10:00 - 11:30 Uhr
Fr. 19.12.2025 10:00 - 11:30 Uhr
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