Haus der Familie Münster
Eltern werden - rund um die Geburt
Referent*in
Katharina Falckenberg
Postnataltrainerin, Pilatestrainerin
Aline Garcia
Zumba-Instructor, MamiFitness Trainerin
Kategorie
Eltern werden - rund um die Geburt
Kursort
MS; Haus der Familie; 3.02 Multifunktionsraum
In diesem Kurs geht es, aufbauend auf die Übungen zur Rückbildung, um den Wiedereinstieg in die sportliche Betätigung. Eine Mischung aus Pilates, Ballett und funktionalem Training steigert die allgemeine Fitness, die körperliche Flexibilität sowie die Ausdauer – und das alles ‚Mamagerecht‘, unter Berücksichtigung der besonderen Umstände nach einer Geburt.
Der Kurs ist für verschiedene Fitnesslevel geeignet, sollte aber erst im Anschluss an die Rückbildung begonnen werden – fragen Sie vor der Teilnahme gerne Ihren Arzt/Ihre Ärztin.
Die Babys können in diesem Kurs mitgebracht werden, wir bieten aber auch parallel eine Kinderbetreuung an.
Kursnummer
Z4112-663
Datum
Do 09.01.2025 - 20.02.2025
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Dauer
7 Termine
Do. 09.01.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Do. 16.01.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Do. 23.01.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Do. 30.01.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Do. 06.02.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Do. 13.02.2025 10:15 - 11:15 Uhr
Do. 20.02.2025 10:15 - 11:15 Uhr
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